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1.사랑과 새로운 시작9

부부 관계 회복법 5가지:오래된 관계, 두근거림 회복법 "예전처럼 설레지 않아도 괜찮을까요?"오랜 부부 관계에서 설렘이 사라지는 것은 자연스러운 현상이지만,심리학과 뇌과학은 설렘이 '다시 설계 가능한 감정'임을 증명합니다.감정 회복을 위한 실천 전략 5가지를 소개합니다. 부부관계 회복법에 관해 아래 버튼을 통해 바로 확인하시기 바랍니다. → 관련사이트 바로가기 클릭 ← 설렘은 감정이 아닌 뇌의 반응 감정적 친밀감을 다시 설계하라 뇌과학이 밝힌 설렘 유지의 조건 말투만 바꿔도 관계가 달라진다 설렘을 의도적으로 ‘기획’하라 1. 설렘은 감정이 아닌 뇌의 반응 많은 사람들은 설렘을 ‘감정’이라고 생각하지만,사실 설렘은 도파민과 같은 신경전달물질이 분비될 때 나타나는 뇌의 생리학적 반응입니다.도파민은 ‘보상 예측’이 있을 때 강하게 분비되며,이는 .. 2025. 9. 7.
부부 관계 회복법 5가지:둘만의 시간 지키는 작은 실천 "하루가 다르게 멀어지는 기분, 느껴보셨나요?"바쁜 일상 속에서도 부부 사이의 정서적 연결을 지키는 핵심은 ‘작은 루틴’입니다.심리학 이론과 실천 사례를 바탕으로, 둘만의 시간을 지키는 5가지 방법을 소개합니다. → 관련사이트 바로가기 클릭 ← 함께 있지만, 점점 멀어지는 느낌 하루 10분, 정서적 루틴이 주는 효과 ‘우리만의 시간’을 정기적으로 만들기 기술을 멀리하고, 마음은 더 가까이 마무리 Tip 1. 함께 있지만, 점점 멀어지는 느낌 “같이 살지만, 점점 낯설어져요.”이 말은 부부 상담에서 가장 자주 듣는 이야기 중 하나입니다.결혼 초기에는 서로의 모든 것이 궁금하고 설레지만,시간이 지날수록 일상이 바빠지고 반복되며 관계는 ‘기능적 파트너’로만 전락할 수 있습니다. 심리학.. 2025. 9. 6.
4050 연애 예능으로 본 요즘 중년의 사랑 방식 “사랑은 나이를 가리지 않는다”는 말,요즘 연애 예능을 보다 보면 절로 고개가 끄덕여집니다.〈나는 솔로, 〈돌싱글즈, 〈우리 이혼했어요〉 등4050의 감정을 진하게 보여주는 콘텐츠는중년의 사랑이 어떻게 달라졌는지, 그리고 왜 더 진심인지를 말해줍니다. 중년 연애 예능이 특별한 이유4050의 사랑, 더 이상 숨기지 않는다프로그램 속에 담긴 ‘요즘 중년’의 연애 특징감정은 살아 있고, 표현은 더 깊어졌다연애 예능이 우리에게 주는 질문 1. 중년 연애 예능이 특별한 이유예전에는 연애 예능이라 하면20~30대 젊은 출연자들의 심쿵하는 설렘 위주였죠.하지만 요즘은 다릅니다.연령대를 확장한 연애 예능들이 큰 반향을 일으키고 있습니다.왜일까요?리얼한 감정진짜 삶의 고민관계의 깊이이제 연애 예능은 ‘흥미 위주 .. 2025. 9. 5.
혼자도 괜찮지만, 함께 라면 더 좋은 중년의 삶 “이제는 혼자 있는 게 편해요. 하지만… 가끔은 같이 웃고 싶어요.”4050이 된 지금,우리는 혼자서도 꽤 잘 살고 있습니다.혼밥, 혼술, 혼여행…자유롭고, 조용하고, 비교적 안정된 일상이죠.그럼에도 불구하고,마음 한쪽에선 문득 ‘함께하고 싶은 순간’이 찾아오곤 합니다. 혼자가 편한 삶, 왜 점점 늘어나고 있을까?혼자여서 좋은 점, 분명히 있다그런데도 ‘함께’가 떠오르는 순간중년의 관계는 더 이상 ‘부담’이 아니다함께할 수 있는 용기, 지금도 늦지 않았다 1. 혼자가 편한 삶, 왜 점점 늘어나고 있을까?40~50대를 중심으로‘혼자 사는 삶’을 긍정적으로 받아들이는 인식이 뚜렷해지고 있습니다.가족 돌봄에서 벗어나자녀가 성장하거나 독립하고일에서 어느 정도의 자리를 잡은 후📌 “이제는 나를 위한 시.. 2025. 9. 4.
중년 연애, 나이 들수록 더 설레는 이유 “이 나이에 사랑이라니… 설레인다기보다, 그 설렘이 더 소중하게 느껴져요.”황혼 연애는 단순한 ‘늦은 사랑’이 아닙니다.그것은 인생의 경험을 담은 감정이 몰입될 때 느끼는 깊은 설렘입니다. → 관련사이트 바로가기 클릭 ← 중년 연애, 왜 늘고 있나나이 든 사랑, 왜 더 진하고 설레는 걸까실제 중년 커플들의 이야기중년 연애가 주는 건강한 감정의 변화지금도, 사랑은 충분히 설레게 한다 1. 중년 연애, 왜 늘고 있나통계청 자료에 따르면, 4050세대의 중년 재혼 건수가 꾸준히 증가 중입니다.이는 단순히 관계에 대한 열망이라기보다,마음의 연대와 심리적 복지를 채우는 새로운 방식의 삶으로 이어지고 있습니다2. 나이 든 사랑, 왜 더 진하고 설레는 걸까설렘의 방식이 달라진다젊을 땐 격한.. 2025. 9. 3.
이혼 후에도 사랑은 가능하다: 중년 재혼과 감정의 재 출발 “사랑이 끝났다고 생각했어요."이혼은 인생의 끝이 아닙니다.그리고 사랑 역시 거기서 멈추지 않습니다.4050 이후의 재혼, 그건 감정의 재출발입니다. 이혼 이후, 감정은 어디로 가는가중년의 사랑은 다시 시작될 수 있다재혼이란 무엇인가: 선택과 회복의 여정감정의 문을 다시 여는 3가지 심리 준비마무리: 사랑은 또 오고, 이번엔 내가 중심이다 1. 이혼 이후, 감정은 어디로 가는가이혼은 관계의 끝이지만,감정의 끝은 아닙니다.이별 이후 가장 흔한 심리 상태는 감정의 단절입니다.하지만 그 안에 숨어 있는 진짜 감정은여전히 사랑받고 싶은 마음, 다시 누군가를 이해하고 싶은 마음입니다. 🎙 정신분석가 정혜신은 말합니다“감정은 사라지는 것이 아니라,말을 걸어올 때까지 조용히 기다릴 뿐이다.”2. 중년의 .. 2025. 9. 3.

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